什么食物对养胃会有帮助？ _经验知识

我7年胃炎。吃了5年药。专攻饮食养胃。调理半年基本康复！
从上初中的时候有浅表性胃炎开始。中途高中得了肠炎。到现在25岁。一直被肠胃炎所困扰。其实已经习惯了。就是会嫉妒别人吃啥都不难受。肠鸣让我高中上课以及考试的时候很煎熬。

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在2020年前我现在基本是夏天天天肚子疼。情绪波动也拉肚子。出去玩有时候胃疼非常扫别人的兴。出去旅游必犯肠胃炎！必犯！平时小疼就不说啥了。有时候作死。比如说吃火锅啊。踩个沙滩啊。太阳晒久了啊。可能就会瞬间爆发。非常疼。非常难忍。
大学不敢离家太远。旅游基本不能尽兴。啥都吃不了。要想好的话还是得对作息和饮食有严格标准的。我觉得我做不到。
然后。暑假开始。家里给联系了某某某中医院退休院长给我看病（剧透：那老头的药贵。而且效果不大）。吃了三个月的中药。老头说我没事了。好了。然后我就还和以前一样。该吃的吃。该喝的喝。
然后就是大学开学了。大学开学注定是少不了一些暴饮暴食。酗酒之类的活动了。第一次聚会。作为班长的我。把全班都轮了一边。过了两天。胃再次开始疼。嘻嘻。第三次胃镜。胃窦部有红斑。这次有一个不得不说的事情。因为是在某军医院做的检查。大夫只图快做完。不顾患者体验。猛戳我的幽门。痛得我差点挣扎起来。

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拿着第三次的检查结果。问了大夫。说我不用吃药…我勒个去。我胃疼啊。不给我吃药。然后没办法。就只能趁寒暑假回家的时候。在老头那里吃点药。多少有点用。
然后就这样断断续续地过了一年多。其实效果还是不大的。我就像这自己调理一下吧。首先声明一点局是严重的去看医生。不要指望我这个回答啊。我只是结合自己给的调理建议。在调理上我肯定的说一定是能好的！
如果医生诊断正确。是胃炎。但是一直看医生却没治好。查了幽门螺旋杆菌也有问题。然后自己也不是处于备孕期或者其他什么特殊情况的话。建议一定要吃泰渭散和金免幽。我肯定的说对你养胃和抑制幽门螺杆菌都有不错的帮助。

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我是从小学开始到成年。反反复复的慢性肠胃炎（微笑）。可能我长不高跟这个也有关系吧。我是前年慢慢好起来了。因为从小肠胃不好。我也特别的注重调理：
1.早餐一定要吃。两天不吃就等着开始胃痛肚子痛。
2.不能太多东西杂着吃。有时候因为肠胃炎很久没有发作就抱着侥幸心理各种吃。然后胃就开始痛。有时候痛到整个人都摊了就开始向自己各种保证不再乱吃。还一度以为自己得癌哈哈哈。
3.辣的东西倒还好。只要不在胃痛肚子痛发作的时候吃就好。不能空腹吃酸的。
4.泰渭散和金免幽是家里常备。后来发现其它的也不错。因为犯病很多年尝过不少药。这两个是我认为效果比较好的。
5.不严重的话只是早上有点胃酸。这个时候吃点饼干。苏打饼或者威化饼都很不错。喝点温水。就会好一点了。
6.对了冰的东西也尽量少吃。
7.一觉得有点不适就要开始喝白粥。不然问题会严重。8.刺激性食物是不能吃的。9.一定要吃煮好的食物。脏的食物或者生的食物不能吃（比如我喜欢吃味道好的生酸菜。那时候只能轻轻尝0.5cm那样子。在外面吃饭有时候不卫生我回家马上就会开始痛）
我现在的情况就是：酸的冷的热的什么都可以吃。不用吃东西之前老是担心会不会胃又痛。不过早餐一定要吃（不过有时候赶时间没吃一次还是没关系的）。偶尔吃错东西会肚子痛。空腹吃几次行军散就会好。有时候几天没按时吃饭会胃痛。吃几次蚌壳散或者藿香正气丸。把吃饭时间调回来就行。现在已经像个正常人啦哈哈哈哈哈都差点忘了与肠胃炎相伴的日子。
其实胃病三分治七分养。还是得靠自己平时多注意。身体是自己的。年轻人千万别作。希望所有肠胃病朋友早日康复。毕竟好了之后才能放肆的吃吃吃啊
其他观点：
羊肉。牛肉。吃面条养胃。特别是吃羊肉面呀牛肉面。带汤的特别好。我是实践过的才说。(特别沙兄明。带汤的面最好是自己做。不要吃兰州牛肉拉面。有胃病的吃了对胃不好) 。