所有的豆子都可以放在一起做豆浆 。
常见的豆类有红豆、黄豆、绿豆、白豆、黑豆、豌豆等 。这些豆类富含蛋白质、不饱和脂肪、淀粉、蔗糖、铁、维生素B1和B2、维生素A、维生素D、磷、铁、硒等微量元素 。一起喝豆浆可以加强蛋白质的补充 。同时还可用于补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、生长 。可以合理搭配 ， 放在一起做成豆浆喝 。
但是每颗豆的量不要太多 。因为豆类中所含的低聚糖、水苏糖、棉子糖都不能被肠道消化吸收 。并且容易被肠道微生物发酵产生气体 。如果喝多了 ， 容易引起胀气和消化不良 。
【打豆浆哪些豆子是相克的】
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