今儿“咬秋”当心肠胃 老人孩子不宜贴秋膘
按照民间习俗，立秋当天不但要“咬秋”，还要“贴秋膘” 。
医生介绍，无论是“咬秋”还是“贴秋膘”都要适度，注意荤素搭配别过“量” 。
几类人别急着“贴秋膘”
经过长时间酷暑的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损不少，适当“贴秋膘”有益于恢复体力 。但“贴秋膘”不仅是多吃些肉类食品，应该是荤素搭配 。
如果时常出现食少腹胀、食欲不振的人，“贴秋膘”前不妨将山药、小米煮成粥食用，可以促进脾胃功能的恢复 。
如果平常爱吃辛辣、油腻食物的人，“贴秋膘”时最好也吃些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜用来清清胃火 。
老年人及儿童由于消化能力较弱，更不能盲目“贴秋膘”，以防出现积食情况，可以吃些山楂、白萝卜等消食、健脾的食物 。
“咬秋”小心“冻坏”胃肠
天津人有立秋当天吃西瓜的习惯，俗称“咬秋” 。但立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果 。
【今儿咬秋当心肠胃 老人孩子不宜贴秋膘】 此外，这两天天津早晚气温凉爽，人体消化功能会有所下降，肠道抗病能力减弱，加之胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如贪吃凉西瓜可能引发胃肠道疾病或使原来的胃病加重 。
所以，晚上打算“咬秋”的人一定要注意，尽量少吃或不吃冰镇西瓜 。
推荐阅读
- Win10 1909无法打开网页？网页无法打开解决方法
- 咳嗽吃什么好得快? 中医推荐六款药膳方快速治愈
- 下雪后晴天能钓鱼吗
- VUE如何添加上传头像？ VUE添加上传头像图文教程分享
- 每页幻灯片的放映时间为10秒
- ps照片白色换蓝色
- 吃什么能长高 孩子常吃它个头越来越高
- 高血压和高血脂关系
- 小心！4个坏习惯会导致**下垂