【燕麦加牛奶会发胖吗】
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适量喝一点牛奶燕麦不容易长胖 。因为牛奶燕麦的饱腹感更好 。吃一点，就会有饱腹感 。这样会减少其他高热量食物的摄入 。所以不会导致体重增加 。
但同时燕麦牛奶的热量也不是很低 。所以不建议过量食用 。尤其不建议睡前吃东西 。否则很容易长胖 。
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