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问：汕头新春长跑什么时候起跑？
答：起跑时间为2023年3月18日7:30 。
?集结时间：
2023年3月18日6:00
?赛前提醒：
运动前充分热身 ， 让我们的身体和心理做好充足的准备，避免损伤 。
?比赛中要注意这三点：
1、赛前不宜空腹，赛中及时补水 ， 根据自身情况酌情补充能量，如出现体力不支，明显不适等情况需及时终止比赛 。
2、如出现关节扭伤、韧带撕裂、不慎摔倒等情况 ， 需由在场医生体检后决定能否继续参加比赛 。
【汕头跑步圣地 汕头新春长跑什么时候起跑？】3、如出现胸闷、胸痛、头晕、黑曚、明显心悸、呼吸困难等情况，需立即停止比赛，并及时与现场医生联系 ， 测量血压、脉搏等，必要时做心电图检查 。
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