怎么调理痛经?痛经是女性朋友常见的一种情况 ， 经常会感到小腹胀痛 ， 腰酸背痛 ， 给女性的生活带来了极大的威胁 。那么怎么调理痛经呢?药茶也是女性保健养生的一个好选择 ， 下面我们就为大家介绍一下调理女性痛经的药茶方!
1、高丽参茶：气血两虚型痛经
过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚 。气血两虚的人平常很容易感到疲惫 ， 工作的时候打不起精神 ， 脸色也比较差 。想要改善这种状况 ， 就要从基础开始调理 。推荐喝高丽参茶 ， 因为高丽参性温、滋养气血 ， 能够较快改善气血两虚的情况 。此外 ， 还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物 。
2、玫瑰花茶：气血不畅型痛经
长期坐在办公室的女性 ， 总是缺乏运动 ， 体内血液循环不通畅 。玫瑰花茶性质温和 ， 具有较强的活血化瘀 ， 调和脏腑的作用 ， 并能帮助加快*新陈代谢速度 ， 加快血液循环 ， 同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感 。此外 ， 玫瑰花茶还能淡化面部色斑 ， 美容效果也是很不错的哦 。
3、黑木耳红枣茶：血热体虚型痛经
很多女性痛经过后会伴随经量增多 ， 长久不下 ， 这是因为血热体虚 。想要改善这种症状 ， 不仅需要补血 ， 还要益气和气 。血热的女性千万不能吃凉性的食物 ， 虽然表面上血热暂时转为中性 ， 但是如果不进行体虚的食补 ， 反而会导致体虚越来越严重 。
4、山楂桂枝红糖汤：体寒身虚型痛经
山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30～50克 。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加净水2碗 ， 用文火煎剩1碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可 。具有温经通脉 ， 化瘀止痛工效 。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
【调理痛经有茶方 辩证喝茶根除痛经】
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