晚饭后吃可能更好 。
石斛有养胃的作用 。所以如果你晚饭后吃东西 。能更好的发挥养胃的功效 。因为正好是胃消化的时间 。它不仅蠕动得很快 。如果这个时候吃 。能很好的保护胃黏膜 。也有一定的促进消化的作用 。可以让胃消化的更彻底 。减少胃里的食物堆积 。
【石斛空腹吃还是饭后吃好些】但是，空腹和饭后吃没有太大区别 。如果你空腹吃石斛 。可能会被消化吸收的更彻底 。只看个人时间的规划选择 。
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