饮食正确就好 。
青汁可以补充人体不可缺少的营养 。主要以均衡饮食为主 。来弥补每天蔬菜水果摄入不足的问题 。均衡饮食 。青汁更像是一种饮料 。没有什么特别的效果 。
但是如果你在饭前吃 。青汁可以增强饱腹感 。减少晚餐的食量 。减少脂肪和糖分的吸收 。对帮助减肥有好处 。如果饭后吃 。可以促进肠胃蠕动 。帮助肠胃消化 。
【经常喝大麦若叶青汁好吗】
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