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绿豆红枣豆浆——清热祛湿养血润燥

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豆浆大家都爱喝，可以有很多的饮用方法，搭配方法 。不同的豆类食材一起搭配的话，口感不同，营养价值也是不易的呢 。你知道绿豆红枣豆浆的制作吗，这款饮品可以起到清热祛湿的作用哦，来看看绿豆红枣豆浆的泡制吧 。
绿豆红枣豆浆——清热祛湿养血润燥
绿豆红枣豆浆
食疗功效:清热祛湿、养血润燥
营养价值:蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素A、E、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、磷、钠、锌
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肺热痰多、上火者
禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食
绿豆红枣豆浆所需材料
主要食材绿豆、红枣
【绿豆红枣豆浆——清热祛湿养血润燥】绿豆红枣豆浆的做法
1、绿豆用清水泡至发软，捞出洗净;红枣洗净，去核 。
2、将绿豆、红枣放入豆浆机中，加水至上下水位线之间 。
3、搅打成豆浆，并煮沸，滤出豆浆即可 。
绿豆红枣豆浆——清热祛湿养血润燥
绿豆红枣豆浆的功效与作用
绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效 。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效 。绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效 。绿豆红枣豆浆可以有滋阴补虚的作用，对于气血不足啊或者是失眠等等的情况有改善，还可以起到安神的作用和效果，对于降血脂有好处 。
绿豆红枣豆浆——清热祛湿养血润燥
绿豆红枣豆浆的制作方法和它的好处，大家都了解了吧，其实绿豆红枣豆浆的好处有很多，这样的一款饮品可以有健脾胃的作用，而且也能补气血，是不错的一款养生保健的饮品哦，绿豆红枣豆浆，清热祛湿，养血润燥，日常生活中不妨试试 。适合的人群有很多，可以经常喝，对身体健康有好处 。


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