大米的热量约为每100克116卡 。饺子的平均热量是每100克362卡路里 。虽然看起来米饭的热量比饺子低 。但是，吃米饭的时候，需要配肉和蔬菜 。所以实际热量会更高 。
而且饺子已经有馅了 。一般直接蘸着吃就可以了 。所以两者的热度都比较高 。当你吃得太多的时候很容易发胖 。建议适量食用 。
【饺子热量比米饭高吗】
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