【一天吃几个桑葚干合适】
建议5-10左右 。
桑葚干含有鞣酸、维生素、氨基酸、胡萝卜素、钾、钙、纤维素、花青素等营养成分 。具有一定的延缓衰老、美容养颜、养血润肠、提高免疫力的功效 。每天吃5-10个桑葚干就行了 。吃得太多对你的健康有害 。
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