【长期喝咖啡会怎么样】1.牙齿变黑
咖啡通常是黑咖啡 。如果长期饮用 。牙齿上会有咖啡渣和色素 。如果不注意清洁 。长期积累会导致色素残留在牙齿上 。让你的牙齿变黑 。影响美观 。
2.上瘾
咖啡中的咖啡因会让人上瘾 。如果喝久了 。可能会使人体产生依赖性 。导致对咖啡的某种上瘾 。如果是认真的 。可能每天都离不开咖啡 。这种情况下 。努力克服 。毕竟咖啡是一种饮料 。如果喝久了 。对人体肯定会有副作用 。而且上瘾后很难戒掉 。所以不要长期喝 。
3.睡眠不好
咖啡可以刺激人体的中枢系统 。可以兴奋大脑皮层 。以达到提神的效果 。但是如果喝久了 。可能导致神经系统过度兴奋 。可能对神经系统的自我调节能力有一定影响 。如果你长时间处于兴奋状态 。也会影响睡眠质量 。导致失眠、早醒等 。长期下去 。可能会使身体感到疲劳 。所以建议不要长期喝咖啡 。
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