柚子可以提高胰岛素敏感性 。它可以帮助降低血糖 。但是你不能仅仅用它来降低血糖 。
目前没有一种食物有直接的降血糖作用 。并推广能降血糖的食物 。基本上是因为它的低血糖指数 。富含膳食纤维 。长时间停留在胃肠道 。吸收率低 。转化为葡萄糖的速度很慢 。血糖上升缓慢 。人体有足够的时间来动员胰岛素的释放和合成 。帮助稳定血糖 。但不能起到降血糖的作用 。
【西柚到底能不能降血糖】
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