金桔的热量是每100克57卡路里 。脂肪含量为0.2克.一个金桔大概18克 。那么热量就是10卡 。这是一种热量相对较低的食物 。另外，小橘子味道更甜 。但是它的含糖量和血糖水平都不是很高 。对于高血糖患者，也可以适量食用 。
但是如果你想减肥，最重要的是控制总热量的摄入 。所以对于正在节食的人来说，一次吃3-5个金橘就够了 。
【小金桔的热量】
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