冬泳的最佳时间是什么

【冬泳的最佳时间是什么】一般有两个时间段。上午10点-下午3点左右。
选择冬天游泳的时间很重要。一般建议上午10点到下午3点做。位置要在背风向阳的地方。所以温度更高。人们在水里或水里后会感觉更舒服。这样可以使身体建立良好的条件反射。形成固定的生物钟。主动做好冷刺激的准备。