建议加餐吃 。
对于正在减肥的人来说 。最好不要在饭前或饭后立即吃水果 。相反，在两餐之间吃水果 。这样不会造成血糖的过度波动 。还能增加一定的饱腹感 。可以有效防止下次晚餐暴饮暴食 。对减肥有好处 。
或者，你可以选择在饭后半小时适量吃一些草莓 。可以促进肠胃蠕动 。能有效帮助食物消化吸收 。
【减肥期间草莓什么时候吃最好】
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