不是很高 。
红枣的含铁量约为每100克2-3毫克 。同等重量下，猪肝含铁量可达22mg左右 。可见红枣的铁含量并不是很高 。
而且人体能直接吸收利用的铁是二价铁 。血红素铁 。红枣中所含的铁是三价铁 。进入人体后，需要在维生素C的作用下还原成二价铁才能被人体吸收 。所以吃红枣补铁的话，作用不大 。
【红枣的铁含量高吗】
推荐阅读
- 中考后什么时候录取学校 中考成绩什么时间公布2023
- 真正的全合成机油排名有哪些？伪全合成就别拿出来聊了？
- 网络喷子和水军怎么定义？
- 石斛可以和红枣一起泡水吗
- 奥迪a4l空调滤芯在哪里 奥迪a4空调格在哪里
- 奥迪a4空调滤芯怎么换视频 奥迪a4空调滤芯怎么换
- 你觉得中国市场排前十名的机油有哪些？
- 奥迪a4蓝牙怎么打开 奥迪a4蓝牙在哪儿开教程是什么
- 奥迪a4冷车启动抖动厉害怎么回事 奥迪a4l冷车启动抖动厉害