是的 。
冬天游泳前一定要做好充分的热身准备 。想要全身所有关节都放松 。热身至身体有点温热但不出汗为宜 。另外，可以用手掌摩擦全身皮肤和关节 。你不能一下子就下水 。慢慢地逐渐入水 。以免对身体造成刺激 。
【冬泳要热身吗】
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