你好 。我是两个孩子的爸爸 。家庭教育指导师 。我的孩子一个六岁 。一个四岁 。根据日常养育孩子经验将一点新的分享给您 。
中医上讲寒凉的水果最易引起脾胃功能失调 。当伤及脾胃时 。孩子易发生积食、消化不良、身体免疫力低下、易生病等情形 。
夏天天气炎热 。适当吃一些水果是没问题的 。如果寒凉性水果食用过多会伤及脾胃 。造成脾胃功能低下 。伤及孩子的身体 。
夏季的水果大多数性属寒凉 。不一定是只有4种 。可能还有更多 。最常见的寒凉水果如西瓜、猕猴桃、梨、苹果、香蕉 。这些水果注意每天适量 。
另外夏天请适量给孩子食用冰淇淋、雪糕等冷冻食品 。这种饮料比寒凉水果更伤及孩子脾胃 。请家长们一定谨记！
我是许友 。从事儿童健康管理工作 。如有其他问题可以关注我给我留言 。我们进一步交流探讨！
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其他观点：
夏季是各种水果上市的时候 。不管什么水果都有相应的营养价值 。只要不过多实用就好 。个人觉得水果最好是吃应季的
其他观点：
炎炎夏日 。酸酸甜甜的水果特别适合炎热的天气 。不光家长们爱吃 。宝宝们也很爱吃 。宝妈们普遍认为水果普遍VC含量高 。对孩子成长发育有好处 。更是喜欢买水果 。尤其是夏天 。盛产水果的季节 。但是有一些水果对于孩子来说 。反而会带来一些反向作用力 。那么是不是所有的水果都适合孩子吃呢？专家坦言 。其实这4种常见的水果 。是不太适合孩子的 。会对孩子的健康有损害 。
西瓜[左上]
夏天最常见的就是西瓜 。尤其是冰镇西瓜 。大家都喜欢放冰箱里冰镇之后拿出来吃 。冰冰凉凉的特别解渴 。孩子们也非常喜欢 。
但是西瓜本身属凉性的水果 。加上放入冰箱更是寒上加寒 。孩子吃了会降低脾胃的运化能力 。直接影响了孩子的消化能力 。容易导致积食 。然而 。这些都是轻的 。冰西瓜真正对人的杀伤力 。在于寒湿入体 。一味贪吃 。必然导致体内寒气过重 。
菠萝[左上]
菠萝由于味道十分酸甜 。受到了很多人的喜爱 。虽然菠萝清热解暑 。但是菠萝中含有的蛋白酶是导致过敏的主要因素 。而且菠萝中的酸 。也会损伤孩子脾胃 。宝妈们尽量不要给孩子吃太多这类水果 。吃菠萝千万别忘用盐水浸泡 。饭后半小时食用盐水浸泡过的菠萝为最佳 。把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟 。然后再洗去咸味 。就可以消除过敏性物质 。还会使菠萝味道更加甜美 。
【夏天这4种水果少给孩子吃,易积食伤脾胃,具体指什么水果？】猕猴桃[左上]
猕猴桃是一种十分有争议的水果 。猕猴桃也是属于酸酸甜甜的一种水果 。再加上富含大量的维C 。被很多的家长和孩子所青睐 。但是猕猴桃和菠萝一样是一种过敏原很多的水果 。对于某些孩子来说 。很有可能会导致出现过敏的现象 。猕猴桃是属于寒性水果 。孩子如果吃的太多的话 。会造成肠胃受寒 。导致肚子难受疼痛不舒服 。所以说 。对于这样的水果 。最好不要给孩子吃 。
荔枝[左上]
一骑红尘妃子笑 。又了吃荔枝的季节 。荔枝的美味绝对是无人能及 。香甜美味 。很多孩子特别喜欢吃的水果 。不仅果肉看起来晶莹剔透 。而且食用起来糖分和水分都非常多 。荔枝的糖分是果糖 。需要转化酶将其转化为葡萄糖后 。才能被人体所吸收 。若多吃荔枝后 。减少了正餐的进食量 。将加剧低血糖的发生 。可能让孩子患上“荔枝病” 。荔枝的气大 。因此孩子也能多吃 。否则容易烂嘴巴或流鼻血 。
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