胃不好的人,打死都不能碰的“4果3菜”是什么？ _经验知识

胃不好的人不要吃这四种水果：
【1】冰镇的水果

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在炎热的夏季。人们非常喜欢吃一些生冷寒凉的食物。尤其是喜欢吃一些冰镇的水果。比如像冰镇西瓜。其实。对于一些肠胃不舒服的人来说。像冰镇的水果我们最好不要吃。因为它对于我们的肠道刺激性是非常大的。很容易导致我们的病情变得更加严重。即使我们的肠胃非常的健康。像一些冰镇的水果。我们最好也不要多吃。否则很容易伤到我们的肠胃。
【2】口感太酸的水果

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口感太酸的水果。对于一些肠胃不舒服的人来说影响也是比较大的。因为口感特别酸的水果会导致我们身体中胃酸过多。还会导致我们身体中消化酶的分泌也会过多。在这个时候像一些患有胃炎胃溃疡的人。就很容易感觉自己的胃部有疼痛的情况。所以。在日常生活中。像一些口感比较酸的水果。我们最好不要吃。我们生活中很常见的一些口感比较酸的水果。主要有柠檬、杨梅、李子等。它们吃起来都是比较酸的。
【3】含有膳食纤维的水果

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我们都知道含有膳食纤维的食物。它能够帮助我们促进胃肠道的蠕动。可以帮助我们清理肠道。但是。对于一些本身肠胃就不适的人来说。食用一些含有大量膳食纤维的食物。就很容易对自己的肠胃造成非常严重的刺激。从而使我们的病情更加的严重。所以。在日常生活中。对于一些肠胃非常不适的人来说。像一些含有非常丰富膳食纤维的食物最好不要吃。含膳食纤维的水果有：香蕉。猕猴桃等。
【4】含有鞣酸的水果

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在正常情况下。含有鞣酸的水果我们人体吃了之后是没有什么大的影响的。但是。对于一些本身肠胃不适的人来说。如果食用一些含有鞣酸的食物。就很容易导致这些物质和我们身体中的一些胃酸结合。从而对于我们胃部刺激是非常大的。所以。在日常生活中。肠胃不适的人一定不要吃一些含有鞣酸的食物。柿子、葡萄、橘子、茶叶、桃子、山楂等大多水果都含有鞣酸。
不要吃这三种菜：
1.洋葱
洋葱里面的营养成分比较丰富。可起到杀菌、防癌的作用。能降血压、降血脂。洋葱里面含有的氢和二氧化碳、硫化氢等气体较多。经常吃洋葱容易出现胃肠部位胀气。
2.韭菜
【胃不好的人,打死都不能碰的“4果3菜”是什么？】韭菜是日常生活中比较常见的蔬菜。韭菜里面含有的粗纤维比较多。经常吃韭菜可促进肠胃的蠕动。缓解便秘。吃韭菜较多也会导致胀气。
3.西兰花
西兰花里面含有可溶性的膳食纤维。摄入后容易被肠道分解和消化。不会对胃部形成负担。摄入较多的西兰花会产生过多的气体。容易导致肠胃胀气。
胃不好的患者可以经常服用常康乐益生菌。这款益生菌所含青春双歧杆菌是人体最大的有益菌。活菌量多活性强。青春双歧杆菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定。促进新陈代谢和维生素B族的合成。并帮助肠道蠕动。提高食物的分解吸收率。帮助消化吸收、使排便畅通。
其他观点：
打死都不怕。还怕什么菜？只是没饿。饿了什么都吃！