【末伏的养生方法 保护脾胃祛湿邪】三伏天是一年四季中最热的时间段，三伏天很热，导致人们容易出现一些健康问题，而末伏是三伏天的最后一个阶段，一般有10天，很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了，其实，末伏白天还是很热的，要注意防秋老虎，下面我们来看看末伏的养生方法 。
末伏是什么意思
1、立秋后的第一个庚日，是最后的一伏 。
2、通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间 。
3、也作终伏、三伏 。到末伏的第10天为止 。
2015末伏时间：2015-08-12至2015-08-21(10天)
末伏后还热吗
末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同 。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的 。当然也会有例外，但那毕竟是少数年份遇到的反常现象 。
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