【天天揉腹有哪些危害？】
天天揉腹有哪些危害
采用正确方法天天揉腹没有危害 。
采用正确方法经常揉腹是一种养生保健方法 。将揉腹作为一个生活习惯长期坚持可以强身健体、延年益寿 。改善胃肠道功能 。预防和缓解便秘、泄泻、消化不良等消化系统不适；还有调节生殖泌尿系统的功能 。辅助减肥等好处 。
经常揉腹部的好处有很多 。经常揉腹可以改善胃肠道功能 。预防和缓解便秘、泄泻、消化不良等消化系统不适；经常揉腹还可以调节生殖泌尿系统的功能 。如改善前列腺增生引起的排尿异常、阳痿、早泄等病症 。女性的月经不调、痛经等病症；经常揉腹还可以起到辅助减肥的作用 。
腹部有很多养生保健穴位 。如关元穴、气海穴 。经常揉按这些穴位具有强身健体、延年益寿的保健功效；消化系统位于腹部 。经常按揉腹部能够改善胃肠道功能 。缓解泄泻、消化不良等不适症状 。还能通过按揉腹部促进肠道蠕动 。进而预防和缓解便秘症状 。经常便秘的人可以多按揉腹部；肥胖者（尤其是腹型肥胖）更容易患心血管疾病 。经常按揉腹部可以促进腹部的血液循环 。对减少局部脂肪沉积有帮助 。
揉腹的时候要注意揉腹的力量以轻柔和缓为度 。揉腹后感觉温热、舒适为宜 。腹部肿瘤、腹主动脉瘤等疾病的患者要征求主治医生的意见后进行按摩操作 。切不可盲目自行操作 。以免影响病情 。
本内容由北京中医药大学东方医院 推拿科 副主任医师 国生审核
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