有些人在做减肥餐 。会纠结到底放不放盐 。很多人认为这是没有必要的 。其实放不放盐是有一定区别的 。一般不加盐减肥比较好 。但是时间长了就没意思了 。很多人坚持不了 。
当然盐也是可以的 。可以补充人体每天的钠 。保持身体健康 。但是不需要多放 。因为其他食物也含有钠 。盐过量对减肥影响不大 。
生活中一般吃减肥餐 。建议少吃多吃 。其次，需要合理的运动 。这样可以更好的代谢和消耗体内脂肪 。
【减肥餐能不能放盐】
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