食品中的甜蜜素等添加剂 。没营养也吃下了 。苦瓜苦菜等经加工调味改变部分性味后也吃下了 。到需要时很难分辨得出 。随遇而安吧!
其他观点：
这个还是要看个人对自我生活标准的追求是如何的 。
对于这类严于律己 。注重健康生活模式的人群而言 。选择营养高的食物会更让他们感到安心和快乐 。并享受这种生活方式 。这自然是最好 。
而如果是更喜欢注重味道 。而忽略营养的人群 。作为营养师 。当然不推荐这种方式 。但这也要分具体情况 。就好比中国膳食宝塔图里推荐的每日营养 。在一定程度上其实可以是个动态平衡 。比如每天每餐都吃高脂高糖的食物 。或者天天聚会暴饮暴食 。烧烤夜宵的 。这种极端生活方式 。不用谁来告诉你 。积到一定程度 。你的身体自然就会产生各种症状向你抗议 。比如三高症、肥胖、内分泌紊乱、长痘痘、便秘、痔疮等等 。这些常见病 。可以说80%都和你的饮食和生活习惯息息相关 。
所以在选择更营养还是更注重味道的时候 。我们可以有两种方式 。
第一：选择即美味又营养的食物 。比如清蒸鱼、酸奶蔬菜水果沙拉、蛤蜊鸡蛋羹等这类味道鲜美 。烹饪方式清淡 。最大程度保留食物原味和营养的方式 。
第二：如果一定要吃重口味的东西 。比如烧烤 。那我们可以减少吃的频率 。或者比如今天吃了顿油腻的烧烤 。那么接下来几天就吃的更清淡些 。又比如需要应酬而大鱼大肉的吃 。那么我们也可以在接下来的几餐里吃的清淡少油一些 。
这就好比工作 。国家有标准的休息时间和假日提供 。目的就是让大家在幸苦工作后 。能有休息调整的时间 。那么我们的胃、肝脏、肾等等五脏六腑,也是同样的需要休息调整的时间的 。
所以这两个问题可以兼顾 。只要掌握好方式就行 。希望我的回答可以帮到您 。欢迎回复探讨 。
【你是喜欢有营养但不好吃的食物,还是喜欢没什么营养但很好吃的东西？为什么？】其他观点：
这个问题 。要分时候如果是生病虚弱的时候 。营养但不好吃的食物 。
要是心情不好是时候 。喜欢没什么营养但很好吃的东西 。
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