文章插图
1、饭后跑步或者运动是不可取的 。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作 。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱 ， 而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良 。
2、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠 ， 使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。
【吃饱饭为什么不能剧烈运动 吃饱饭为什么不能马上锻炼】3、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛 ， 因而发生腹痛 。
4、运动时全身需氧量增加 ， 平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快 。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻 ， 则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛 。
5、其它胃肠道疾?。?包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作 。
6、前三种情况在运动停下来以后，腹痛很快就会缓解 。第四种情况是器质性疾病，疼痛较前三种历时长 ， 而且多数会逐渐加重，对于这种腹痛，应该及时去医院诊治 。
推荐阅读
- 按摩风池有什么好处和功效 按摩风池有什么好处
- 礼让行人怎么界定图解 礼让行人怎么界定
- 可以用什么代替木薯淀粉 可以用什么代替木薯淀粉呢
- 国际跳棋比赛规则 跳棋比赛规则
- 五岳是哪五座山,分布在哪里 五岳指哪五座山?分别在哪个省?
- 清明节来源 清明节来源及其风俗
- 定性与定量的区别 定性分析和定量分析
- 桂林特产有哪些土特产 桂林特产有哪些值得带
- 怎么评价日本动画《春宵苦短,少女前进吧》？