西式早餐的做法
火腿吐司+蔬果汁
把白吐司四周的硬边切除 ， 在1片白吐司上铺上1片起司片和1片西式火腿片 ， 再用1片白吐司压紧 ， 切成两个三角形即可 。再把芹菜切成小段 ， 圆白菜切丝 ， 把胡萝卜和番茄切片 ， 然后一块儿放进榨汁机打碎 ， 榨出汁液 ， 加精调味 ， 便成了一杯营养可口的蔬果汁 ， 与火腿吐司一起食用 。
鲜果玉米片
原料：新鲜草莓4个、香蕉1根、木瓜1小片、玉米片1杯、鲜奶1杯
做法：将各种水果洗净、去皮 ， 切成小片 ， 放入深盘子里 ， 加入玉米片 ， 并淋入鲜奶即可食用 。
奶酪生菜番茄三明治+鲜牛奶
原料：全麦面包2块、低脂奶酪1片、番茄1个、生菜适量 。
做法：先把番茄、生菜清洗干净 ， 然后 ， 把番茄切片 ， 生菜切丝 ， 把低脂奶酪片、番茄片及生菜丝放在一块面包上 ， 最后 ， 把另一块面包放在上面 ， 再倒一杯低脂鲜奶 ， 就可以吃了 。
【西式早餐的做法】
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