文章插图
1、如果是用干芡实熬粥的话一次20-50克左右即可 。
【芡实煮粥一次放多少 芡实煮粥一次放多少粒】2、芡实最佳食用方式宜用慢火炖煮至烂熟 ， 宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用 。细嚼慢咽 ， 一次不要吃太多 。吃芡实一天以不超过100g为好，因为芡实虽然含有多种对人体有益的营养成分，但是芡实性质较固涩收敛 ， “生食过多，动风冷气，熟食过多 ， 不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长 。”平时有腹胀症状的人更应忌食 。
推荐阅读
- 春分吃饺子吗 春分时节吃什么食物
- 罗汉果泡水一次放多少 罗汉果泡水喝竟有6个害处
- 为了玩魔兽世界,该怎么配置电脑才最好？
- LOL无限火力已成为无尽联盟,“万物皆可无尽之刃,再配上它更加无解”,你怎么看？
- 空心莲子草的危害 空心莲子草主要有什么危害
- 红薯叶子的作用与功效 红薯叶子有什么功效和作用
- 手指套的作用与用途避孕套的区别 手指套的作用
- 100克桂圆热量是多少大卡 100克桂圆热量是多少
- 金银花泡水喝放多了会不会有副作用 金银花泡水放多了会怎么样