【早上适合做什么运动】
因人而异 。
早上应该做什么样的运动取决于你的身体状况 。对于一般人来说 。早上起床后，做一些有氧运动，如太极、慢跑或快走 。早上不建议做太剧烈的运动 。这不利于健康 。尤其是老年人和有高血压症状的人 。一定要避免剧烈运动 。
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