排毒养颜气色好 推荐几种排毒食物
人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物 。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了 。从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类 。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质 。内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物 。想要排毒养颜，这些天然食物必不可少 。
1. 燕麦
【排毒养颜气色好 推荐几种排毒食物】燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用 。将燕麦与红枣等搭配煮成燕麦粥，营养又美味 。
文章插图
推荐阅读
- 银耳里面放玫瑰会不会苦
- prisma闪退怎么办 prisma闪退解决方法
- 关于鼠年的名言警句
- 凉拌茄子的做法和步骤
- 中秋节给老板的微信祝福
- 黑户大额贷款口子有哪些？这些口子放款快有额度！
- 孟津县景点
- prisma怎么录视频 prisma录视频教程
- 茶油的作用与功效