1.红枣
红枣营养丰富，味道鲜美 。它具有补气养血的功效 。而且山药富含粘蛋白 。能润肺止咳 。脾胃 。两者都是滋补上品 。可以一起喝汤，美女美女 。滋养和保护胃 。
2.南瓜
南瓜富含锌、铜和果胶 。能促进人体正常的胰岛素分泌 。山药中的可溶性纤维能延缓小肠对葡萄糖的吸收 。一起煲汤吃，有助于维持血糖平衡 。
3.云豆
芸豆营养丰富 。可以补充活力 。增强免疫力 。山药粘多糖还能提高人体抵抗力 。把它们一起放在汤里可以强身健体 。适合中老年人 。
【淮山和什么一起煲汤好】
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