不建议生吃 。
也可以生吃秋葵 。但是一般不建议生吃 。因为秋葵是寒性食物 。直接吃生食可能会增加肠胃的负担 。如果属于脾胃虚寒的人 。吃了之后，还会加重对脾胃的伤害 。
秋葵含有大量的单宁和草酸 。生吃起来很苦 。而且过量摄入草酸和鞣酸也会增加结石的风险 。建议秋葵焯一下再吃 。
【秋葵能生吃不】
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