【减肥应该喝什么咖啡】
不加糖的黑咖啡 。
1.100克黑咖啡只有2-3卡路里 。通常情况下，咖啡的杯数约为200-250ml 。即使喝一杯黑咖啡也不会超过10卡路里 。非常低 。低到几乎没有热量 。吃东西可以增加饱腹感 。减少其他高热量食物的摄入 。有助于减肥 。
2.黑咖啡中的咖啡因含量很高 。具有消除脂肪、消除堆积的作用 。可以加快身体的代谢速度 。增加热能消耗 。对于减脂瘦身非常有益 。
3.黑咖啡还含有一种叫做绿原酸的物质 。约占咖啡豆的9% 。它是一种调节植物新陈代谢的多酚物质 。会阻碍身体对食物中碳水化合物的吸收 。减少脂肪细胞的堆积 。有助于减肥 。
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