菠萝那些不为人知的好处
凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长 。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素 。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数，以下是最为人知的健康益处：
维生素和矿物质：菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙 。
抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗伤害身体细胞的自由基，有助预防很多疾病，如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等 。
防寒：菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染 。伤风、咳嗽时，服药并进食菠萝有助加速痊愈 。
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