人参果减肥期间可以吃吗 人参果减肥期间可以吃吗


人参果减肥期间可以吃吗 人参果减肥期间可以吃吗

文章插图
1、减肥期间可以适量吃 。
【人参果减肥期间可以吃吗 人参果减肥期间可以吃吗】2、减肥期间的饮食一般建议低盐、低脂、低碳水,但是注意营养均衡也很重要,建议蔬菜、水果、肉类、鱼类、粗粮等都要摄入,水果也是需要吃的 。每100克人参果的热量为80大卡,不算高也不算低,减肥期间是可以适量吃的 。

    推荐阅读