它可以帮助减肥 。
红豆和薏米都有健脾祛湿的功效 。和鸡蛋一起吃对水中浮肿的人有很好的辅助减肥效果 。这种营养可以作为减肥期间晚餐的代餐 。但是如果你吃得太多 。肠胃里堆积了大量的蛋白质和淀粉 。再加上鸡蛋营养含量高 。很可能减肥效果不会很明显 。所以，吃饭的时候注意不要吃太多 。
【早餐喝红豆薏米粥和鸡蛋能减肥吗】
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