要想美白补水 ， 要想皮肤变得更加的细嫩就要多吃丝瓜 。
核心提示：丝瓜味甘、性凉 ， 入肝、胃经 ， 有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效 。此外 ， 丝瓜还可治疗鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、过敏性哮喘等症 。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素 ， 增白皮肤的维生素C等成分 ， 能保护皮肤、消除斑块 ， 使皮肤洁白、细嫩 ， 是不可多得的美容佳品 ， 故丝瓜汁有“美人水”之称 。丝瓜中维生素C含量较高 ， 每百克中就含8毫克 ， 可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。除此之外 ， 下面罗列一些丝瓜其余的食疗药方 。
丝瓜食疗药方：(1)治鼻窦炎：干丝瓜用铁锅焙焦 ， 研成细么末 。每次服6克 ， 于早晨空腹时用温开水冲服 ， 连服8天 。
(2)治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁 ， 加入适量白糖 。每日1匙 ， 每天3次 。
(3)治风寒咳嗽：丝瓜自焙干 ， 研成细末 ， 炼蜜为丸 ， 每次9克 ， 每天3次 。
(4)治菌痢：丝瓜根 ， 茎 ， 叶均可 ， 洗净后捣烂挤汁每次服2匙 ， 每天3次 。
(5)治奶水不足：方法1：丝瓜60克 ， 猪蹄1根 ， 炖熟后当菜吃 。方法2：老丝瓜1个 ， 阴乾 ， 烧存性 ， 研未 ， 黄酒冲服 ， 每次服9克 。
(6)治过敏性哮喘：方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁 ， 每次服1匙 ， 每天3次 。方法2：生小丝瓜2条 ， 切断 ， 放砂锅内煮烂 ， 取浓汁150毫升服 ， 每日3次 。
(7)治痔疮引起大便带血：方法1：丝瓜花30克 ， 槐花15克 ， 水煎服 ， 每日1次 。方法2：鲜丝瓜250克切块 ， 猪瘦肉200克切片 ， 加水适量共煮汤 ， 煮熟后食盐调味佐膳 。
(8)治疗神经痛：把丝瓜汁温热后饮下 ， 用量根据症状而定 ， 每日100毫升左右 ， 或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部 ， 也有疗效 。
(9)治皮肤疖肿：鲜丝瓜1个 ， 捣烂后敷在患处 ， 然后再用纱布包扎 ， 每天换药1次 。
(10)治脚汗过多：将老丝瓜烧成炭 ， 研成细末 ， 撒在鞋中 ， 赤脚连穿半月 。
【秋季多吃丝瓜可美白补水】
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