百合、大米、小米等 。
针对轻度失眠患者 。平时只能用酸枣仁泡水 。或者用百合、大米、小米等做成粥 。能祛风、安神、助眠 。
但是如果失眠症状严重或者服用酸枣仁后症状长时间没有缓解 。那么建议患者要及时去医院 。以免耽误疾病的治疗 。
【酸枣仁加什么治睡眠最好】
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