红烧鹌鹑肉——滋补肝肾降脂降压

鹌鹑肉你吃过吗,虽然个头比较小,但是精华一点都不输给其他种类的肉食哦,鹌鹑肉含有的蛋白质质比较丰富,而且还可以有促进食欲的作用和效果,对于预防疾病有好处,鹌鹑的食用方法有很多,来看看红烧鹌鹑肉的做法吧,可以有滋补肝肾降压降脂的作用 。

红烧鹌鹑肉——滋补肝肾降脂降压

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红烧鹌鹑肉
食疗功效:温补肾阳、益气填精、降脂降压
营养价值:蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脑脂、卵磷脂、氨基酸、维生素A、B1、B2、D、、磷、钙等
适宜人群:高血压、结核病、肥胖、肾炎水肿、泻痢、神经衰弱等症患者
红烧鹌鹑所需材料
主要食材鹌鹑、香菇、罗汉笋、盐、白糖、酱油、香油、米酒、葱花、
红烧鹌鹑的做法
1、鹌鹑洗净切块,罗汉笋洗净切条,香菇洗净切片 。
2、鹌鹑炸变色,加米酒、葱花、姜片、酱油、盐、水焖烧,再放香菇、罗汉笋、白糖烧入味 。
3、淋上香油即可 。
红烧鹌鹑肉——滋补肝肾降脂降压

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功效与作用
鹌鹑具有补五脏、益精血、温肾助阳、补虚益气的功效 。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效 。红烧鹌鹑此菜具有温补肾阳、益气填精、降脂降压、延缓衰老的功效 。这样的一道食谱可以有降压降脂的作用,对于抗衰有好吃,而且还可以有补气血的作用,对于补虚补气有好处,还可以滋补肝脏 。
红烧鹌鹑肉——滋补肝肾降脂降压

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红烧鹌鹑肉的好处有很多,可以有滋补肝脏的作用,对于降压降脂有一定的好处,同时也可以有很好的抗衰的效果哦平时的时候大家可以自己制作,鹌鹑肉的价格比较低,所以适合多种人群食用,营养也很丰富,所以你怎么能不选择呢,赶紧行动吧、

【红烧鹌鹑肉——滋补肝肾降脂降压】

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