各有利弊 。看个人选择 。
维生素C片和蔬菜水果对人体的影响不同 。很难说哪个更好 。建议根据个人喜好和用途自由选择 。
【维生素C片和水果哪个好】就补充维生素C而言 。维生素C片的效果肯定比单纯吃水果好 。而且相对更方便 。但毕竟是神器 。一般不如食用水果安全新鲜 。除了水果中的维生素C 。它还含有更多的矿物质 。营养是维C片难以比拟的 。
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