建议每天服用1-3粒左右 。
虽然芒果的营养价值和食用价值都比较高 。适当食用可以为人体补充一定的蛋白质、维生素、纤维素、糖、钙、铁等成分 。具有润肠通便、美容养颜、提高免疫力的功效 。它有益于人体健康 。
【一天吃几个芒果最好】但是芒果是凉的 。过量食用可能会增加人体肠胃的负担 。因此，为了自己的健康 。建议每天吃1-3个左右的芒果 。
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