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有没有那种低卡、低糖、低热量的零食推荐？

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谢谢！现在的零食里的食品添加剂很多 。尽量少吃 。我很少买 。
其他观点：
一、全麦纤维饼
饼干经常被推上瘦身禁食名单 。但并不是每一种饼干吃了都容易长胖 。例如全麦纤维饼 。它的主要原料是全麦面粉 。富含纤维 。可以帮助肠胃蠕动 。有利于消化 。不过 。每天不能食用太多的饼干 。以免造成体内上火 。
二、芒果干
果肉中含有的脂肪量为零 。以芒果肉加工制作而成的芒果干 。也很好的保留了这个优点 。另外 。有一些优质的芒果干 。它的味道犹如鲜芒果 。但是口感却又比鲜芒果更好 。比较有韧性 。要是喜欢吃芒果的朋友 。不妨准备小谷熊芒果干 。
三、海苔
海苔是一种低热量高纤维食物 。比较在意身材的朋友可以放心的食用 。另外 。海苔中富含碘元素 。在锻炼时 。可以加速身体的热量消耗 。不过需要注意的是 。晚上要少吃海苔 。因为海苔中盐分含量较高 。会容易引起早上水肿 。
四、米饼
市面上一些米饼小零食 。这类小零食一般以原味和低盐味为主 。只有35千卡 。所以平时食用 。不用担心会长胖的问题 。在吃的过程中 。要注意处理掉下来的碎屑 。不要让它掉进沙发缝里 。不然会很难清理的 。
其他观点：
健康零食关键点：新鲜、天然、易消化 。包括奶制品、水果、蔬菜、原味坚果（淀粉类） 。
优先推荐酸奶和鲜水果 。象草莓、蓝莓、樱桃、葡萄 。
加工类零食 。要学会看营养成份表 。营养圈里的人 。会接触些高纤低脂类零食 。
超市里常见零食象薯片、饼干往往高油高盐 。营养师几乎都不吃 。
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