建议控制在50-100g左右 。
榴莲是一种营养丰富的水果 。如果一次吃太多 。摄入大量营养 。容易增加胃肠道负担 。不能充分吸收榴莲中的糖分等营养成分 。它还可能导致胃肠不适以及口腔和舌头疼痛 。其次，榴莲吃多了 。非常容易造成肥胖 。为了避免这些情况 。建议一次吃50-100g左右的榴莲 。
【榴莲每次吃多少合适】
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