如果床单是干净的 。还不如裸睡 。
裸睡时 ， 不受衣服束缚 。睡觉的时候会比较舒服 。让身体处于完全放松的状态 。你会更有安全感和归属感 。它可以放松紧绷的神经 。更容易陷入深度睡眠 。睡眠也会更好 。所以就睡眠质量而言 。裸睡比穿睡衣睡好 。
技巧
【裸睡和穿睡衣哪个好】但是 ， 裸睡加床单被套是干净的前提 。被套不干净不舒服就不要裸睡 。
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