水煮
可以用开水煮豆皮 。然后直接吃或者和其他豆子一起吃 。这样既能满足人体的营养 ， 又有很好的饱腹感 。
【豆皮怎么吃减肥】和生菜一起吃 。
先将豆皮切开 ， 用开水焯一下 。然后用新鲜的生菜把豆皮包起来一起吃 。这是非常有营养和健康的 。控制热量摄入 ， 同时要吃饱 。
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