【紫米饭热量高还是白米饭】白米饭 。
与紫米相比 。同样重量的白米热量会更高 。一般每100克白米含热量近400卡 。然而 , 100克紫米仅含330卡路里左右 。所以平时吃白米饭会给人体带来更多的热量负担 。
在营养方面 。紫米和白米富含膳食纤维和碳水化合物 。所以两者都可以在吃后达到很好的饱腹感效果 。都是不错的主食 。
推荐阅读
- 海鱼如何保鲜保存 海鱼的保存方法
- 王者荣耀,电刀,无尽,宗师,一起使用,加上暴力铭文,暴击总合是多少?
- 君子兰几月份换盆最好 君子兰哪个季节换盆
- 刺尾岩蜥的产地 刺尾岩蜥分类
- 王者荣耀S17赛季战令6款永久皮肤选哪个不亏?
- 发财树叶子发黄脱落怎么办 发财树叶子发黄脱落怎么办补救?
- 龙虾尾冷冻一年还能吃吗
- 新栽种的月季多久施肥 新栽的月季多久施肥
- 鬼针草的嫩苗可以食用吗 鬼针草的嫩芽可以吃吗