建议用熟的 。
【决明子通便用生的还是熟的】虽然生决明子也可以用来通便和泡水喝 。但是生决明子是凉的 。直接冲泡不仅对脾胃有害 。其有用成分不易沉淀到水中而被人体利用 。炒决明子的质地会比较疏松 。其寒性对人体伤害较小 。所以建议用决明子来缓解便秘，所以建议选择成熟的决明子 。
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