一些简单的糖类 。如白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、巧克力等制品 。应当尽量避免 。
还包括一些添加糖的食物 。如糕点类的、饮料类的 。以及含糖量高的水果 。比如大枣、荔枝、甜瓜等 。这些含糖比较多的食物 。糖尿病患者也应该尽量少吃 。
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3、高脂肪高胆固醇的食物
比如肥肉、动物内脏等 。摄入过多也会引起肥胖问题 。不利于血糖血脂以及血压的控制 。还容易让糖尿病并发症提前到来 。
如果在特殊情况下 。不得不少量进食以上食品 。如出去聚餐的时候 。这时候要适当的减少当餐的主食量 。
另外糖尿病患者不建议大量饮酒 。如果饮酒每日女性的饮酒量要≤1份 。男性的饮酒量要≤2份 。所说的1份相当于酒精15g 。
【糖尿病人不能吃甜食？医生：其实糖尿病人不能碰3种食物,说的是什么食物？】糖尿病人和正常人一样 。需要补充蛋白、脂肪、碳水化合物 。但也要控制好量 。建议可以这样安排：比如碳水化合物 。50％~60％的摄入比例 。脂肪摄入比例不超过30％ 。蛋白比例在15％左右 。总之糖尿病人饮食上需要严格管理 。不能吃的一定不要吃 。管住嘴迈开腿 。才能控制好血糖 。
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