【奶油吃多了怎么补救】
锻炼身体 。
奶油吃多了，会导致体内热量摄入过多 。从而引发肥胖等一系列健康问题 。建议吃太多奶油后 。做一些运动来加快身体的新陈代谢 。使多余的热量被消耗掉 。
调整饮食
因为奶油是一种不容易被人体消化的食物 。而且容易造成肥胖 。可以减少其他高热量、难消化食物的摄入 。多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物 。可以帮助奶油消化，避免发胖 。
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