看情况吧 。
糙米含有更多的纤维素 。适量进食可以促进肠胃蠕动 。帮助食物消化吸收 。而且其中所含的维生素B1也有促进消化的作用 。所以只要糙米煮软就行 。适量食用可以养胃 。
但是糙米质地比较硬 。如果你吃的时候没有煮软或者吃的太多 。会对肠胃造成更大的负担 。反而会造成一些伤害 。
【糙米养胃还是伤胃】
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