70-80g左右 。
鸡胸肉具有高蛋白、低脂肪、低热量的特点 。所以非常适合减肥期间食用 。但是减肥的人每天可以吃70-80g左右的鸡胸肉 。这样才能满足身体的营养需求 。吃多了会增加身体负担 。这样会影响减肥效率 。同时会对身体产生不好的影响 。
【减肥期间鸡胸肉一天吃多少合适】
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